Оставьте свой номер телефона и мы свяжемся с вами!
Или вы можете позвонить нам сами:
+7 (3452) 28-30-05
Оставляя свои данные вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Фобии и навязчивые состояния
Когда стоит обратиться за поддержкой
Фобии и сильные страхи
Тревога, затрудняющая действия
Влияние на качество жизни
Навязчивые мысли и ритуалы
Страхи, которые ограничивают повседневную жизнь или вызывают тревогу.
Когда мысли повторяются, мешают сосредоточиться или приводят к постоянным проверкам.
Страхи или навязчивости мешают работать, учиться, строить отношения или путешествовать.
Когда ограничения из-за страхов или ритуалов снижают свободу и уверенность.
Как это проявляется?
Постоянные тревожные мысли
Навязчивые ритуалы и повторяющиеся действия
Избегание ситуаций или людей
Ощущение надвигающейся опасности без реальной угрозы
Мысли, которые повторяются снова и снова и мешают сосредоточиться.
Проверки, повторения или привычки,
которые вызывают стресс, если не выполнены.
Страх сталкиваться с определёнными местами, предметами, событиями или людьми, ограничивающий жизнь.
Чувство беспомощности, напряжения
желание немедленно избежать ситуации
Как мы помогаем
Индивидуальная программа под вас
Опора на сильные стороны и ресурсы
Включение семьи в процесс
Постепенная экспозиция и безопасные практики
Работа строится с учётом конкретных страхов и особенностей состояния.
Страхи преодолеваются шаг за шагом, в безопасной и контролируемой среде.
Используем то, что уже помогает вам справляться и поддерживать себя. С уважением к эмоциям, без критики и принуждения.
При желании родителей, партнеров или близких мы обучаем поддержке и закреплению навыков.
Как проходят встречи?
Первичная консультация
Определение причин страхов
Регулярные
встречи
Практические техники для жизни
Обсуждаем ваши переживания и страхи. Ставим цели работы со специалистом.
Выявляем триггеры, привычки и ситуации, которые усиливают тревогу и навязчивости.
Проводим сессии в удобном для вас формате и темпе
Осваиваем навыки саморегуляции, безопасной экспозиции и снижения тревоги.
То, что волнует больше всего
вопросы
Что, если страхи существуют давно?
Можно ли справиться без медикаментов?
В большинстве случаев достаточно психологической и психотерапевтической работы, но при необходимости мы подключаем специалистов для комплексного подхода.
Даже давние страхи можно постепенно прорабатывать — важно то, как они влияют на жизнь сейчас.
Записаться на прием
Оставляя свои данные, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных